Monday, July 28, 2008

Carpaccio de figue et son gaspacho à l'amande

La chaleur est enfin arrivée à Paris, ce soir à 19.15, le panneau d'affichage de la ville de Paris, place de la Bastille mentionnait une température de 33° C et maintenant que je tape ces quelques lignes, il pleut averse ...
A l'Etude, les ventilateurs ont repris leur travail de brassage d'air chaud, à l'exception de mon bureau où un ventilo ne serait pas le bien venu ...
Ayant la très grande chance de ne pas souffrir de la chaleur, je me souviens qu'en mai 2006 je randonnais par 40° dans le désert egyptien et j'ai effectué la visite du temple d'Abu Simbel dans un lieu presque vide, et pour cause, il fait plus de 50° dehors ...
Je n'avais pas réalisé l'intensité de la chaleur jusqu'à ce qu'une de mes amies, soit prise d'un malaise sous l'effet de la chaleur ...
Par contre, je suis très malheureuse durant l'hiver où j'ai toujours très froid ... bien que depuis quelques années, j'ai adopté la mode de l'oignon !!!
Alors afin d'affronter la chaleur ambiante, quoi de mieux qu'un dessert raffraichissant, après mon carpaccio d'ananas au basilic, c'est vers un autre carpaccio que j'ai jeté mon dévolu ...
Cette fois ci pas d'association originale mais un grand classique... Où je n'ai pas hésité à utiliser ma potion en or : l'huile d'olive, qui fait merveille associée au miel ...
The recipe : Carpaccio de figue et son gaspacho
Ingrédients (4 pers) :
- 8 belles figues,
- 20 cl de lait d'amande,
- 4 cuillères à soupe de miel liquide,
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
- quelques amandes effilées.
Préparation :
1 - Nettoyez les figues à l'aide d'un papier absorbant humide.
2 - Coupez 4 figues en morceaux un peu grossier, ajouter le lait d'amande et mixez le tout, puis réservez au frais pendant au moins 15 mn.
3 - Coupez les 4 autres figues en rondelles aussi fines que possible et disposez les sur une assiette plate.
4 - Dans un bol, mélangez l'huile et le miel, puis nappez en les rondelles de figue et parsemez d'amandes effilées.
5 - Servez le gaspacho dans de petits verres (à vodka par exemple) et le carpaccio à côté.

Tuesday, July 22, 2008

Carpaccio d'ananas au basilic

En ce moment, les beaux jours me donnent des envies de légèreté ... de fraîcheur... et de jolies couleurs dans mon assiette ...
La semaine dernière, dans cet esprit je vous ai proposé des makis sushis ... Je continue d'ailleurs mes essais et je laisse ma créativité m'amener vers une cuisine très originale ...
Au hasard de mes promenades sur la toile, j'ai découvert un restaurant parisien qui propose une carte déjeuner légère .... et je dois avouer que j'avais très envie d'aller tester ce merveilleux restaurant aux tonalités oranges qui s'accorderaient parfaitement avec ma bonne mine actuelle.
Je me souviens avoir déjeuner dans un grand restaurant à Bruxelles, qui proposait un menu léger pour femmes d'affaires et je me souviens avoir beaucoup souri à la lecture de ces mots à l'époque ...
Et bien, je pense maintenant que ce restaurant était très en avance sur son temps ...
Je ne cesse d'avoir des envies de cuisine légère et surtout de cuisine de plus en plus saine et j'ai constaté que je n'étais pas la seule ...
Et je vois de plus en plus fleurir sur les rayons de livres de cuisine, des livres de cuisine santé proposant des recettes devant nous éviter de vieillir, de rester belle, d'améliorer sa santé ... de perdre du poids... d'être heureux...
C'est la nouvelle quête de notre ère : la recherche du BONHEUR, un bonheur individuel, constant ... Nous n'avons pas le droit au bonheur, mais nous avons le devoir d'éprouver du bonheur ...
Assez de philosophie et de psychanalyse ... Revenons à des choses plus matérielles : la cuisine !
The recipe : Carpaccio d'ananas et basilic.
Ingrédients :
- 1 ananas,
- une poignée de feuilles de basilic,
- le jus d'un citron vert.
Préparation :
1 - Otez les extrémités de l'ananas
2 - Epluchez l'ananas à l'aide d'un grand couteau du haut vers le bas, puis otez les yeux de l'ananas.
3 - Découpez l'ananas en fines rondelles.
4 - Déposez les rondelles d'ananas sur un grand plat et arrosez les du jus du citron vert.
5 - Nettoyez les feuilles de basilic à grande eaux.
6 - A l'aide d'une paire de ciseaux, ciselez les feuilles de basilic et répartissez les sur les rondelles d'ananas.
7 - Réservez au frais au moins une heure avant de déguster.

Monday, July 14, 2008

Un quatorze juillet sous le signe des makis sushis

Je viens de constater que mon dernier billet date du 9 juin, soit depuis plus d'un mois ...
Un long silence qui trouve son origine dans plusieurs causes : beaucoup de travail à l'Etude, des préoccupations, et un appétit allant en décroissant ...
Ce week-end, j'ai décidé de remettre les pieds dans la cuisine pour cuisiner des mets très sains ...
Je suis de plus en plus attirée par de bons produits, des mets sains c'est à dire avec un taux en sucre très faible et une préférence pour des produits sucrant très variés à l'instar du sirop d'érable (Diane, le beurre d'érable est à se damner), du sirop de riz, du rapadura (pour son petit goût de réglisse, Maman, à qui j'ai fait découvrir ce produit en est devenue accro !!!) ou encore du sirop d'algave... et surtout très faible en graisse afin de me permettre de lutter contre un taux de mauvais cholestérol un peu trop élevé...
Et avec les beaux jours, j'ai eu des envies de glaces... Hélas, je suis très difficile en matière de glace, je n'aime pas les glaces trop sucrées qui laissent la bouche pâteuse ...
Aussi lorsque j'ai entendu parler de glace au yaourt, j'ai trouvé l'idée séduisante : j'ai goûté la glace si célèbre à base de yaourt 0% vendue dans le 4è.
Verdict : je déteste le goût du yaourt à 0% et je n'ai pas aimé cette glace, fâde ...
Alors que j'allais chercher mon rice-cooker dans un grand magasin d'électroménager du boulevard Saint Germain, j'ai découvert un lieu de gourmandise dénommé La Vie en Fruits.
Mon attrait pour le nom m'a conduit à examiner de plus près la carte, et j'y ai découvert des yaourts glacés aux fruits.
Samedi, Séverine, Chloé et moi, avons craqué et décidé de goût une glace au yourt (style glace italienne) à laquelle ont été mixés les fruits de notre choix : des fruits rouges ...
Verdict : un délice, la glace est très ondueuse, elle n'est pas trop sucrée et donc pas de goût pâteux dans la bouche ...
Je sens que je vais devenir une habituée de ce Bar à Smoothies : La Vie en Fruits, 116 boulevard Saint Germain, à Paris 6è ...
Alors en ce jour de Fête Nationale, j'ai décidé de cuisiner des figues, des amandes, ainsi que des makis sushis ...
Makis sushis à l'avocat
Ingrédients :
- 150 g de riz japonica,
- 40 ml d'eau pour la cuisson du riz,
- 25 ml de préparation pour sushis à base de vinaigre de riz,
- galettes de riz,
- 1 avocat,
- des graines de sésame.
Préparation :
1 - Nettoyez le riz dans l'eau, renouveler l'opération au moins trois fois jusqu'à ce que l'eau soit claire.
2 - Versez dans le rice-cooker le riz, puis 40 cl d'eau et laissez tremper au moins 2 heures.
3 - Faites cuire votre riz de préférence dans un rice-cooker pendant 22 minutes.
4 - Versez le riz chaud dans un grand plat, puis versez à l'aide d'une grande cuillère la préparation à base de vinaigre de riz et retournez le riz par paquet afin qu'il s'imprègne de la préparation.
5 - Réservez jusqu'à ce que le riz soit à température ambiante.
6 - Humidifiez légèrement une galette de riz et déposez la sur la natte en bambou.
7 - Prélevez environ 70 g de riz, et façonnez une boule avec la paume des mains, puis étalez la boule de riz du bout des doigts sur la galette de riz, en laissant 2 cm en haut et en bas et 1 cm sur les côtés, saupoudrez d'un peu de graines de sésame.
8 - Découpez des lamelles d'avocat.
9 - Déposez une tranche d'avocat au bord de la galette de riz, puis ajoutez une autre tranche d'avocat sur la même ligne.
10 - Soulevez doucement le bord inférieur de la natte.
11 -Enroulez fermement jusqu'au bord supérieur de la galette de riz.
12 - Soulevez la natte et faites rouler légèrement la préparation vers l'avant.
13 - Appuyez avec vos doigts pour raffermir l'ensemble, sans écraser le contenu.
14 - Déroulez la natte en bambou, et déposez le rouleau sur un planche à découper.
15 - Mouillez la lame d'un couteau et découpez le rouleau en tronceaux de 2 cm environ.
Nota Bené :
- J'ai acheté la préparation pour sushis à base de vinaigre de riz et les galettes de riz dans un magasin asiatique : Tang.
- J'ai suivi pas à pas les explications de la Leçon de cuisine Sushis de Hisayuki Takeuchi, le livre must en la matière que j'avais acheté il y a plusieurs mois.
- La semaine prochaine, je vous expliquerai comment accomoder les restes ...
Suivez le guide : direction Saint Germain des Prés

Un célèbre café
Eglise de Saint Germain des Prés